熊本県のカキ

またまたＫＩＮＡＣＯママから
熊本県のカキをいただきました

保冷剤の入った保冷ケースで持ってきてくれました

サクサクとフライパンで調理して

付け合せはネギとジャガイモ

いつもありがとうございます＾＾

バレンタインチョコレート

常連さんのＫＩＮＡＣＯママさんから
チョコレートをいただきました＾＾

こんなオッサンにまで気をつかっていただいて

常連さんの風さんと一緒に食べました＾＾

まことにありがとうございました＾＾

坂井パパから おせち料理をいただきました ポップコーヒー

２０１５年
今年も坂井パパからおせち料理をいただきました

ローストビーフもあったのに
画像を撮り忘れてしまった

手作りの料理
ごちそうさまでした＾＾

大分県日田市の一品街のセブンイレブン

日田市のセブンイレブンでは

なんと

汲み上げた水を無料でもらえます

日田は名水で有名です

大きな容器を持った方が続々と水汲みされてました

冷たくて美味しかった＾＾

２０１５年正月 またまた天ヶ瀬温泉

２０１５年の元旦は雪で

それでも恒例の天ヶ瀬温泉に行ってきました

看板が増えてました

新しい暖簾が増えてました

浴槽画像は人が多くて今回はパスです＾＾

夕方になると雪はあがってました

ＪＲ天ヶ瀬駅には手湯と足湯があります


天瀬温泉に入ると
体が軽くなり体の痛みが消えてくれます＾＾

福岡市 革製品のハンドメイドのＣＨＯＣＫ工房 たくさん売れてます ポップコーヒー

福岡市南区の「革のハンドメイドのＣＨＯＣＫ」さんの製品

今日も常連さんにたくさん買っていただきました＾＾

ブックカバー
ミニバッグの飾り物
革のＳ字フックが２個
鍵カバー


革製品
たくさん在庫してますので
みなさん遊びに来てね＾＾

高血圧の原因

若いころは低血圧で立ちくらみばかりでした

７年前に計った時も上が１２５で正常でした


五月に７年ぶりに血圧を計ってみたら

なな　なんと見事な高血圧で１０５の１７５でした＾＾


そもそもの原因は
親も高血圧だったという遺伝
運動不足
寝酒の二合の焼酎割り


それから対策を考えてからは９５の１５５で
しばらくの間はなんとかセーフだったのに

この一ヶ月はまたあがって１０５の１８５でした

一ヶ月前から生活の中でどんな変化があったのか

食事は若いころから贅沢をしてません
コレステロールが高い食べ物も避けてました


しかし最近は家の自炊も仕事場でも
レトルトカレーに野菜を入れて食べることが多かった

塩がたくさん入ってますね

今はカレーパウダーを使ってます

日中は仕事場に食べ物の匂いがつくのが嫌で
この９年間ほとんどパンを食べてました

それも食塩が多い食パンが多かった


ってことで
完全なる減塩生活です＾＾